فوائد الدهون
البعض يعتقد بأن الدهون معدومة الفائدة و انها تؤدي الي اضرار كثيرة لصحة الجسم ، و لكن بالعكس للدهون الكثير من الفوائد لجسم الانسان و هذا ما سنطلعك عليه في هذه المقالة من مختبر تحاليل أنيس الخير . حيث أن جميع المأكولات اليومية تحتوي علي نسبة قليلة من الدهون و احيانا نسبة كبيرة .
انواع الدهون
- الدهون المشبعة
- الدهون الغير المشبعة
تحتوي الدهون علي العديد من الفيتامينات التي تذوب في الدهون وهي فيتامين A,B,e,k، و يحتاج الجسم للاحماض الامينية و أحماض الدهنية التي لا يستطيع تصنيعها و لكن يتناولها من الدهون .
الدهون تحتوي علي سعرات حرارية عالية لذلك فهي مصدر الطاقة الاساسي
يحتاج جسم الانسان الي نسبة من الدهون يوميا
- النساء يجب ان تتناول من 60 الي 75 جرام يوميا من الدهون
- الرجال يحتاج 90جرام يوميا من الدهون
نوفر في مختبرات أنيس الخير عروض تحاليل متميزة تخص تحاليل الدهون في الجسم بأسعار تنافسية رائعة، بالأضافة لتحاليل الفحص الشامل .
فوائد الدهون
- إنخفاض نسبة الدهون في جسم الانسان تؤدي الي إنخفاض الرغبة الجنسية
- إضطراب الطمث عند النساء نتيجة إنخفاض نسبة الدهون لجسم الانسان
- إنخفاض نسبة الدهون في الجسم تؤدي الي قلة الخصوبة بالنسبة للنساء و الرجال
- الدهون تنظم انتاج الهرمونات الجنسية
- الدهون تدخل في كثير من هرمونات الجسم
- الجرام من الدهون ينتج عنه 9 سعرات حرارية
- الدهون تقوم علي بناء المخ
- تقوم الدهون علي بناء و تركيب النخاعين و هذه المادة هي التي ترسل الرسائل العصبية
- تقوم الدهون بحماية الجسم من التعرض لبعض الامراض مثل القلب و الكلي
- تخلص الدهون الجسم من الاكتئاب
- يحتوي الدهون علي بعض الفيتامينات التي يحتاجها جسم الانسان و منها فيتامين ( د / ه / أ/ك )
- الدهون تساعد علي صحة البشرة و الجلد
- إنخفاض نسبة الدهون في الجسم يجعل الجسم يقوم بتخزين السكريات علي هيئة دهون
ختاماً .. أطلع علي عروض مختبر تحاليل أنيس الخير و احجز تحليل شامل لتطمئن علي صحة جسدك بشكل عام مع أنيس الخير أفضل مختبرات المدينة المنورة .
