فوائد شرب الماء عديدة حيث يعد الماء احد اهم العناصر الطبيعية التي يجب علينا الاستفادة من فوائدها كما انها ضرورية للحفاظ علي الجسم وامداده المستمر للجسم بالطاقة

تتعدد مخاطر السمنة على الصحة حيث أثبتت الأبحاث العلمية مدى تأثير السمنة على صحة أصحابها ليس من ناحية المظهر العام للانسان وإنما ايضاً على مستوى الصحة البدنية

دائمًا ما نشعر بـ الجوع في الشتاء خاصةً عند حلول المساء، الأمر الذي يدفعنا إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة..

هناك العديد من وظائف الكبد حيث يعتبر الكبد من أهمّ الأعضاء الموجودة في جسم الإنسان وأكبرها، يزن حوالي 1500 غرام إلى 2000 غرام ومقسّم إلى أربعة فصوص غير متساوية

هناك العديد من اسباب أرتفاع الكوليسترول فى الدم حيث ان الكوليسترول هو عبارة عن انواع الدهون التي يحتاج اليها الجسم للمساعدة علي بناء الخلايا الصحية بشكل صحيح

ارتفاع ضغط الدم هو مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل عادة لا يوجد له أعراض، ولكنه قد يسبب مشاكل خطيرة مثل: السكتة الدماغية، وفشل

ضروري جداً لبناء عظام قوية استخدام المصادر الغذائية لفيتامين د حيث يساعد الجسم بشكل كبير علي استخدام الكالسيوم الذي يتم الحصول عليه من خلال الغذاء وله تأثير قوي

ليس في جميع الاحوال يتحول التهاب الكبد سي الي التهاب مزمن وهو يعتبر مرض كبدي تلوثي للكبد ولكن لا تظهر اعراضه للكثير من الناس ولذلك فمن الصعب التعرف عليه مبكراً